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über mich

Yogalehrerin. Bodyworker. Runner. Free Spirit.

Laufen und Yoga - © Sonja Eigenbrod
© Sonja Eigenbrod

Laufen trifft Yoga – Verbindung mit mir

Laufen trifft Yoga? Das hätte ich vor einigen Jahren nicht für möglich gehalten und meine Mutter hat nur gestaut. Sie war es auch, durch die ich erste Erfahrungen mit Yoga bereits als Kind erhielt und Laufen war da für mich nur eine Qual. Wann fing es eigentich an?

1995 – 3-jährige Yogalehrer-Ausbildung in Rishiculture Ashtanga Yoga in Berlin, bekannt als Gitananda Yoga.

Die körperlich, geistigen Zusammenhänge haben mich zunehmend interessiert und so zog es mich immer wieder nach Indien.

In Indien vertiefte ich meine Kenntnisse in Yogaphilosophie und Meditation im Kaivalyadhama Institut sowie in Ayurveda und in diversen Reinigungstechniken wie Panchakarma im Atmasantulana Village. In dieser Zeit wirkte ich auch an dem Buch “Steps to Raja Yoga“ von Swami Atmatattwanananda Saraswati, Bihar School of Yoga mit.

2004/05 – Ausbildungen in Santa Monica / Berlin zum Associate Forrest Yoga® Teacher. Und weiter in die Welt des Anusara Yoga® bei Cityyoga.

Meine ersten Qualifikationen in der Körperarbeit erzielte ich durch Fortbildungen in Anatomie für Yogalehrer (spez. Biomechanik, Spiraldynamik), Ayurveda, Fasten und Reinigungstechniken. Weitere Qualifikationen und Kenntnisse kamen dazu in diversen Massagetechniken und in Visionärer Cranio-Sacral-Arbeit® durch das Milne Institute.

Bis 2008 war ich als Fastenbegleiterin tätig in Kooperation mit Dr. Gloria Cortés, Fachärztin für Physikalische und Rehabilitive Medizin sowie mit Heilpraktikerin Hella Böttcher im Zentrum für Yoga und Naturheilkunde auf Ibiza.

Seit 2009 biete ich Tulayoga & Tulamassage als erste lizenzierte Praktikerin in Deutschland und bereitete mich auf meine Zulassung zur Heilpraktikerin vor.

2012 integrierte ich The Great Yoga Wall in meinem Berliner Home Studio auf der Schöneberger Insel. Bis heute biete ich hier beim Personal Yoga gezielte Unterstützung mit Yoga an der Wand.

2012 – Geburtsjahr von RUN2YOGA. Hier begann ich zwei Passionen zu einer Mission umzusetzen. Aus Laufen und Yoga wurde RUN2YOGAYoga für Läufer

2017 wurde ich aus Läuferkreisen als Massage & Yoga Service Partner bei dem Australischen Marathon Reisenveranstalter Travelling Fit empfohlen.

Jedes Jahr zum Berlin Marathon ist es mir immer wieder eine ganz besondere Freude mich mit den Läufern bei den Pre / Post Run Massagen auszutauschen, die unterschiedlichsten Berichte zu hören und sie natürlich bei Ihrem gesteckten Ziel zu unterstützen.

2018 begann die Kooperation mit der LG Mauerweg für meine Massage Aktion vor und nach den 100 Meilen Berlin.

Ich bedanke mich bei meiner Mutter, meinen Lehrern Asha und Keshav Rekai, Ana Forrest und John Friend sowie Dr. Shri Balaji Tambe, Patricia Thielemann, Todd Tesen, Lala und Vilas sowie Louka Leppard und meinen Freunden und Menschen, die mich auf meinem Weg gefordert & gefördert haben.- Sonja Eigenbrod

Persönliche Rekorde 2017

  • 1 km 4:22,4 
  • 1 Meile 7:10,6 
  • 5 Kilometer 23:10 
  • 10 Kilometer 46:28 
  • Halbmarathon 1:51:34 
  • Marathon 3:51:58 
  • Längste Strecke 73,80 km 

 Meilensteine

Wenn Euch weiter interessiert, was mich so bewegt oder Tipps und anstehende Termine rund um die Themen Laufen und Yoga, Body & Mind sucht, findet Ihr auf meinem Blog bestimmt wertvolle Impulse.

Oder schaut auf meiner Internetseite für Massage & Yoga vorbei.

Ich weise darauf hin, dass ich weder therapiere oder heile und auch keine Behandlungspläne erstelle. Dafür empfehle ich gerne Kontakte zu Ärzten, zugelassenen Heilpraktikern und Manualtherapeuten.