Yoga für Läufer neu ab November 2019 beim LaufKlub Berlin e. V. und als Ergänzung zum Lauftraining.
weiterlesen Yoga für Läufer beim LaufKlub Berlin – Wintertraining 2019/2020
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Auch wenn ich nicht laufend dabei sein kann, freue ich mich in diesem Jahr darauf, als Volunteer beim Mauerweglauf mitzumachen. Sowohl an der Gedenkstätte als auch im Stadion kann ich meinen Beitrag für diese wichtige Sache leisten.
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„Mit Bakterien läuft es sich einfach besser“ – so im Spiegel Bericht, s. Link unten. Ich dachte, dazu passt mein Wasserkefir Beitrag. Er ist gerade bei den hohen Temperaturen eine gesunde, herrlich prickelnde Alternative zu überzuckerten Limos und das Ganze plastikfrei und ohne Abfall! ??
weiterlesen Wasserkefir DIY – Gibt das Leben Dir Zitronen, mach Limonade ?
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Dieser Salat mit Berglinsen und Rote Bete ist richtig lecker, einfach zubereitet und auch gesund! Berglinsen sind ein super Lieferant von Eiweiß auf pflanzicher Basis.…
weiterlesen Berglinsen und Rote Bete Salat – was Läufer essen.
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Mit Laufen und Yoga dein Lauftraining optimieren. Effizienter laufen, aktiv regenerieren, Verletzungen vorbeugen. Auf vielfachen Wunsch geht es dieses Jahr weiter mit RUN2YOGA – Laufen…
weiterlesen Starte neu in den Mai mit Laufen und Yoga im Park.
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Ersetze Dein „Gegen die Wand-Gefühl“ mit einer Yogawall Session. Mit dem Yogawall System wirst Du spielerisch und mit viel Spaß eine neues Körpergefühl erleben. Sichere…
weiterlesen Super-Sale-Weekend Hitting the Wall
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A few thoughts about Transition and Momentum. Rise and shine with your positive pants on? Another weekend has gone bye without me going for my…
weiterlesen Bridge Pose – The Space Between
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Polenta – perfekte Grundlage für Fladenbrote und Pfannkuchen, Polentaschnitten und auch für süße Backwaren! Pausen gehören zum Lauftraining und ein liebevoll, selbstzubereitetes Essen gehört dazu.…
weiterlesen Was Läufer essen – Polentaschnitten
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Entdecke für Dich wie Yoga für Läufer auch Dir Ausgleich verschaffen kann. Bei diesem einmaligen YOGAthletik-Special zum Athletiktraining bei der LG Mauerweg Berlin hast Du…
weiterlesen YOGAthletik – Yoga trifft Athletiktraining
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Einfache Selleriesuppe, super lecker und wärmend. Samskaras sind die feinstofflichen Prägungen, die unser tägliches Tun und Erleben im Bewusstsein und Unbewusstsein hinterlassen. Ernähren wir den…
weiterlesen Winterwarmer Samskara! Selleriesuppe mit Cashew-Nüssen
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