Mikrobiom und Regeneration
Für sportlich Aktive ist schnelle Regeneration sehr wichtig: unsere Darmflora mit rund 400
Bakterienstämmen bietet dabei lebenswichtige Unterstützung für Nährstoffaufnahme und Immunsysten1. Effektive Mikroorganismen unterstützen dieses Gleichgewicht und setzen regenerative Prozesse im
Körper in Gang2. Erfahrungsberichte zeigen, dass EM-Kuren das Körpermilieu stabilisieren und
pathogene Keime verdrängen2, 3, was zu einer besseren Erholung beiträgt. Da spreche ich auch aus eigener Erfahrung und möchte EM in meinem aktiven Leben nicht mehr missen.
Erfahre mehr über schnelle Regeneration und wie Yoga, Massagen und EM auch dich dabei unterstützen können. Schreib mich gerne an oder buche direkt eine Session über mein Online Buchungssystem.
Natürliche Reinigung von Sportkleidung
Schweißgeplagte Funktionskleidung und Sportschuhe lassen sich mit EM-Produkten auf natürliche Weise effizient auffrischen!
Probiotische Waschmittel auf EM-Basis enthalten keine aggressiven Chemikalien und verdrängen
unangenehme Gerüche durch den Abbau der geruchsbildenden Bakterien 4. Sie sind zudem mild zur
Faserstruktur: Die Fasern bleiben geschont und behalten ihre Farbe länger 5. Weiße Fasern vergauen nicht.
- Effektive Geruchsbindung: EM-Waschzusätze bekämpfen die Ursache von Muff-Geruch biologisch, anstatt den Geruch nur zu überdecken 4.
- Materialschonend: Da keine ätzenden Zusätze nötig sind, schonen EM-Fermente Textilien und halten Sportkleidung farbfrisch 5.
- Weniger Chemie, mehr Effizienz: Der Einsatz von EM ermöglicht oft eine Reduktion herkömmlicher Waschmittel um 50 – 100 % 6, was Energie spart und Umwelt sowie Textilien schont (Produkte sind zu 100 % biologisch abbaubar ). 4
- Kostensparend, platzsparend und ohne Plastik: EM-Produkte sind vielseitig und in geringen Mengen einsetzbar im Haushalt. Das freut den Geldbeutel und erlaubt wesentlich mehr Platz im Schrank, weil andere Mittel überflüssig werden und vermeidet vor allem Plastikmüll.
Vielseitige Anwendungen im Alltag
Effektive Mikroorganismen sind echte Alleskönner mit sehr breitem Anwendungsspektrum7. Sie
kommen nicht nur im Sport und Fitness, sondern auch im Haushalt, Garten und in der Körperpflege
zum Einsatz. In meinem Haushalt verwende ich EM ausschließlich für den Nestputz, die Wäsche und nach dem Sport bei der Dusche. Auch meine Pflanzen lieben effektive Mikroorganismen im Gießwasser, weil EM wie ein Wurzelaktivator wirken.
Überall verbessern effektive Mirkoorganismen das das biologische Gleichgewicht:
- EM bauen Schadstoffe ab,
- fördern nützliche Stoffwechselprodukte
- und wirken antioxidativ8.
Der ganze Alltag profitiert von EM – von Raumklima und Pflanzen bis hin zu Tierhaltung und Kompostierung.
Wenn auch Du erfahren möchtest, wie diese natürlichen Helfer deine Regeneration, stets frische Sportkleidung und ganzheitliches Wohlbefinden unterstützen, kann deine ganzheitliche Gesundheitsroutine jetzt schon jetzt beginnen : Bestelle effektive Mikroorganismen über Fischer’s EM Chiemgau mit dem Rabattcode em-mbody und sichere dir beim Checkout 5 % Rabatt als Dank für dein gesundheitsbewusstes Engagement!
Quellen: Die Vorteile von EM im Sport- und Alltagsbereich sind in Fachartikeln und
Herstellerinformationen belegt . 1, 2, 4, 5, 7
- Darmsanierung – Fischer’s EM-Chiemgau
https://em-chiemgau.de/themenwelten/menschen/darmsanierung/ ↩︎ - EM in Kürze – EMbio
https://embio.it/de/em-in-kuerze/?srsltid=AfmBOoqPMIhjkzKy_W7sdnNEIsN4jFfkqswtb_oFIgUE220ueOqTaL9c ↩︎ - EM in Kürze – EMbio
https://embio.it/de/em-in-kuerze/?srsltid=AfmBOoqPMIhjkzKy_W7sdnNEIsN4jFfkqswtb_oFIgUE220ueOqTaL9 ↩︎ - Wie bekomme ich Schweißgeruch aus der Sportkleidung?
https://www.everdrop.de/the-good-mag/guide/wie-bekomme-ich-schweissgeruch-aus-der-sportkleidung ↩︎ - Wäschewaschen mit effektiven Mikroorganismen
https://www.emiko.de/news/waeschewaschen-mit-effektiven-mikroorganismen/ ↩︎ - Wäschewaschen mit Fischer’s EM-Chiemgau Waschkugel SET
https://shop.em-chiemgau.de/products/waschkugel-set ↩︎ - EM in Kürze – EMbio
https://embio.it/de/em-in-kuerze/?srsltid=AfmBOoqPMIhjkzKy_W7sdnNEIsN4jFfkqswtb_oFIgUE220ueOqTaL9c ↩︎ - EM in Kürze – EMbio
https://embio.it/de/em-in-kuerze/?srsltid=AfmBOoqPMIhjkzKy_W7sdnNEIsN4jFfkqswtb_oFIgUE220ueOqTaL9c ↩︎


Sonja Eigenbrod ist Yogalehrerin, Bodyworker, BlackBoard Trainer, Fastenleiterin und Läuferin. Sie lebt in Berlin und bietet Massagen und Personal Yoga mit dem Yogawall- und BlackBoard System an sowie Aktivwochenenden mit Fastenbegleitung.
Mit RUN2YOGA verbindet sie seit 2013 zwei Passionen in einer Vision – Yoga und Laufen in einem Weg zu verbinden. Den Yogaweg geht sie seit gut 30 Jahren und hat Yogalehrer-Ausbildungen in Gitananda Yoga, Forrest Yoga und Anusara Yoga absolviert. Ergänzend kamen Aus- und Weiterbildungen in diversen Körperarbeiten, Meditation, Ayurveda, Reinigungstechniken und Fasten dazu; die Zulassung zur Heilpraktikerin steht noch aus. Ihre größten Lehrer sieht sie in ihrem facettenreichen Leben an sich mit allen Höhen und Tiefen.
Das Laufen in der Natur, am liebsten hoch und runter, fern vom Asphalt und durch die Jahreszeiten genießt sie als Verbindung mit dem, was sie umgibt und vorallem mit sich selbst. Trailrunning, also das Laufen abseits gewohnter Pfade, entspricht somit voll und ganz ihrem Schütze-Wesen. Stets auf dem Weg, neugierig und auf der Suche nach Abenteuern. Das hat sie über die Jahre zur Ultraläuferin entwickeln lassen, die auf dem Weg sein genauso liebt wie ein erfolgreiches Finish im Zielbereich.
Ihre Erfahrungen und ihr Know-how rund um die Themen Laufen, Yoga sowie Körperarbeit und dem damit verbundenen Mindset teilt sie mit Integrität und ohne dabei missionieren zu wollen mit allen, die dafür offen sind, um sie darin zu unterstützen, ihre gesteckten Ziele mit Freude und Ausdauer zu erreichen für viele weitere verletzungsfreie Laufabenteuer.
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