Yoga für Läufer neu ab November 2019 beim LaufKlub Berlin e. V. und als Ergänzung zum Lauftraining.
weiterlesen Yoga für Läufer beim LaufKlub Berlin – Wintertraining 2019/2020
Schreib einen KommentarLaufen und Yoga in und um Berlin
Yoga für Läufer neu ab November 2019 beim LaufKlub Berlin e. V. und als Ergänzung zum Lauftraining.
weiterlesen Yoga für Läufer beim LaufKlub Berlin – Wintertraining 2019/2020
Schreib einen KommentarAuch wenn ich nicht laufend dabei sein kann, freue ich mich in diesem Jahr darauf, als Volunteer beim Mauerweglauf mitzumachen. Sowohl an der Gedenkstätte als auch im Stadion kann ich meinen Beitrag für diese wichtige Sache leisten.
Schreib einen KommentarMit Laufen und Yoga dein Lauftraining optimieren. Effizienter laufen, aktiv regenerieren, Verletzungen vorbeugen. Auf vielfachen Wunsch geht es dieses Jahr weiter mit RUN2YOGA – Laufen…
weiterlesen Starte neu in den Mai mit Laufen und Yoga im Park.
Schreib einen KommentarErsetze Dein „Gegen die Wand-Gefühl“ mit einer Yogawall Session. Mit dem Yogawall System wirst Du spielerisch und mit viel Spaß eine neues Körpergefühl erleben. Sichere…
weiterlesen Super-Sale-Weekend Hitting the Wall
Schreib einen KommentarA few thoughts about Transition and Momentum. Rise and shine with your positive pants on? Another weekend has gone bye without me going for my…
weiterlesen Bridge Pose – The Space Between
Schreib einen KommentarEntdecke für Dich wie Yoga für Läufer auch Dir Ausgleich verschaffen kann. Bei diesem einmaligen YOGAthletik-Special zum Athletiktraining bei der LG Mauerweg Berlin hast Du…
weiterlesen YOGAthletik – Yoga trifft Athletiktraining
Schreib einen KommentarWoman on Top – Salomon Zugspitz Ultratrail! What a joy to look at this photo again taken during my Basetrail at Zugspitz Ultratrail back in 2014…
weiterlesen Enjoying first time Magic – Zugspitz Ultratrail 2014
Schreib einen Kommentar„That’s the thing about running; your greatest runs are rarely measured by racing success. They are the moments in time when running allows you to see how wonderful your life is.“ – Kara Goucher
Sonja Eigenbrod ist Yogalehrerin, Bodyworker, BlackBoard Trainer, Fastenleiterin und Läuferin. Sie lebt in Berlin und bietet Massagen und Personal Yoga mit dem Yogawall- und BlackBoard System an sowie Aktivwochenenden mit Fastenbegleitung.
Mit RUN2YOGA verbindet sie seit 2013 zwei Passionen in einer Vision – Yoga und Laufen in einem Weg zu verbinden. Den Yogaweg geht sie seit gut 30 Jahren und hat Yogalehrer-Ausbildungen in Gitananda Yoga, Forrest Yoga und Anusara Yoga absolviert. Ergänzend kamen Aus- und Weiterbildungen in diversen Körperarbeiten, Meditation, Ayurveda, Reinigungstechniken und Fasten dazu; die Zulassung zur Heilpraktikerin steht noch aus. Ihre größten Lehrer sieht sie in ihrem facettenreichen Leben an sich mit allen Höhen und Tiefen.
Das Laufen in der Natur, am liebsten hoch und runter, fern vom Asphalt und durch die Jahreszeiten genießt sie als Verbindung mit dem, was sie umgibt und vorallem mit sich selbst. Trailrunning, also das Laufen abseits gewohnter Pfade, entspricht somit voll und ganz ihrem Schütze-Wesen. Stets auf dem Weg, neugierig und auf der Suche nach Abenteuern. Das hat sie über die Jahre zur Ultraläuferin entwickeln lassen, die auf dem Weg sein genauso liebt wie ein erfolgreiches Finish im Zielbereich.
Ihre Erfahrungen und ihr Know-how rund um die Themen Laufen, Yoga sowie Körperarbeit und dem damit verbundenen Mindset teilt sie mit Integrität und ohne dabei missionieren zu wollen mit allen, die dafür offen sind, um sie darin zu unterstützen, ihre gesteckten Ziele mit Freude und Ausdauer zu erreichen für viele weitere verletzungsfreie Laufabenteuer.
Direkt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Hier kannst Du zusammen mit Gleichgesinnten Momente und Medaillen sammeln während der RUN2YOGA Trailrunning Camps, die bereits im dritten Jahr parallel zu den dort stattfindenden Laufveranstaltungen stattfinden. Laufen und Yoga in der Natur – irgendwie befreiend…
weiterlesen Trailrunning Camps 2016
Sonja Eigenbrod ist Yogalehrerin, Bodyworker, BlackBoard Trainer, Fastenleiterin und Läuferin. Sie lebt in Berlin und bietet Massagen und Personal Yoga mit dem Yogawall- und BlackBoard System an sowie Aktivwochenenden mit Fastenbegleitung.
Mit RUN2YOGA verbindet sie seit 2013 zwei Passionen in einer Vision – Yoga und Laufen in einem Weg zu verbinden. Den Yogaweg geht sie seit gut 30 Jahren und hat Yogalehrer-Ausbildungen in Gitananda Yoga, Forrest Yoga und Anusara Yoga absolviert. Ergänzend kamen Aus- und Weiterbildungen in diversen Körperarbeiten, Meditation, Ayurveda, Reinigungstechniken und Fasten dazu; die Zulassung zur Heilpraktikerin steht noch aus. Ihre größten Lehrer sieht sie in ihrem facettenreichen Leben an sich mit allen Höhen und Tiefen.
Das Laufen in der Natur, am liebsten hoch und runter, fern vom Asphalt und durch die Jahreszeiten genießt sie als Verbindung mit dem, was sie umgibt und vorallem mit sich selbst. Trailrunning, also das Laufen abseits gewohnter Pfade, entspricht somit voll und ganz ihrem Schütze-Wesen. Stets auf dem Weg, neugierig und auf der Suche nach Abenteuern. Das hat sie über die Jahre zur Ultraläuferin entwickeln lassen, die auf dem Weg sein genauso liebt wie ein erfolgreiches Finish im Zielbereich.
Ihre Erfahrungen und ihr Know-how rund um die Themen Laufen, Yoga sowie Körperarbeit und dem damit verbundenen Mindset teilt sie mit Integrität und ohne dabei missionieren zu wollen mit allen, die dafür offen sind, um sie darin zu unterstützen, ihre gesteckten Ziele mit Freude und Ausdauer zu erreichen für viele weitere verletzungsfreie Laufabenteuer.