Yoga für Läufer neu ab November 2019 beim LaufKlub Berlin e. V. und als Ergänzung zum Lauftraining.
weiterlesen Yoga für Läufer beim LaufKlub Berlin – Wintertraining 2019/2020
Schreib einen KommentarLaufen und Yoga in und um Berlin
Yoga für Läufer neu ab November 2019 beim LaufKlub Berlin e. V. und als Ergänzung zum Lauftraining.
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Schreib einen KommentarMit Laufen und Yoga dein Lauftraining optimieren. Effizienter laufen, aktiv regenerieren, Verletzungen vorbeugen. Auf vielfachen Wunsch geht es dieses Jahr weiter mit RUN2YOGA – Laufen…
weiterlesen Starte neu in den Mai mit Laufen und Yoga im Park.
Schreib einen KommentarDirekt zwischen der Hauptstadt Berlin und der Mecklenburgischen Seenplatte im Ruppiner Seenland liegt der schöne Laufpark Stechlin. Hier kannst Du zusammen mit Gleichgesinnten Momente und Medaillen sammeln während der RUN2YOGA Trailrunning Camps, die bereits im dritten Jahr parallel zu den dort stattfindenden Laufveranstaltungen stattfinden. Laufen und Yoga in der Natur – irgendwie befreiend…
weiterlesen Trailrunning Camps 2016
Sonja Eigenbrod ist Yogalehrerin, Bodyworker, BlackBoard Trainer, Fastenleiterin und Läuferin. Sie lebt in Berlin und bietet Massagen und Personal Yoga mit dem Yogawall- und BlackBoard System an sowie Aktivwochenenden mit Fastenbegleitung.
Mit RUN2YOGA verbindet sie seit 2013 zwei Passionen in einer Vision – Yoga und Laufen in einem Weg zu verbinden. Den Yogaweg geht sie seit gut 30 Jahren und hat Yogalehrer-Ausbildungen in Gitananda Yoga, Forrest Yoga und Anusara Yoga absolviert. Ergänzend kamen Aus- und Weiterbildungen in diversen Körperarbeiten, Meditation, Ayurveda, Reinigungstechniken und Fasten dazu; die Zulassung zur Heilpraktikerin steht noch aus. Ihre größten Lehrer sieht sie in ihrem facettenreichen Leben an sich mit allen Höhen und Tiefen.
Das Laufen in der Natur, am liebsten hoch und runter, fern vom Asphalt und durch die Jahreszeiten genießt sie als Verbindung mit dem, was sie umgibt und vorallem mit sich selbst. Trailrunning, also das Laufen abseits gewohnter Pfade, entspricht somit voll und ganz ihrem Schütze-Wesen. Stets auf dem Weg, neugierig und auf der Suche nach Abenteuern. Das hat sie über die Jahre zur Ultraläuferin entwickeln lassen, die auf dem Weg sein genauso liebt wie ein erfolgreiches Finish im Zielbereich.
Ihre Erfahrungen und ihr Know-how rund um die Themen Laufen, Yoga sowie Körperarbeit und dem damit verbundenen Mindset teilt sie mit Integrität und ohne dabei missionieren zu wollen mit allen, die dafür offen sind, um sie darin zu unterstützen, ihre gesteckten Ziele mit Freude und Ausdauer zu erreichen für viele weitere verletzungsfreie Laufabenteuer.